Stress, spanningen, nervositeit en slapeloosheid: miljoenen mensen gaan er onder gebukt. Velen nemen hun toevlucht tot kalmerende middelen of medicijnen tegen depressiviteit en raken er aan verslaafd. Onderzoekers noemen stress zelfs de belangrijkste bedreiging voor de gezondheid.

Dr. Marcel Verheyen legt in zijn boek, "Stop Stress", op heldere wijze uit wat er allemaal in ons lichaam gebeurt bij aanhoudende spanningen. Daarnaast geeft hij honderden tips om de kwaliteit van je leven te verbeteren.

Wist je bijvoorbeeld dat ons zenuwstelsel alleen goed kan functioneren als we voldoende water drinken? Dat een elektrische wekker naast je bed stress kan bevorderen? En dat een kleine aanpassing in de voedingsgewoonten soms al wonderen kan verrichten? Of dan zeer drukke (ADHD-) kinderen vaak zonder medicijnen geholpen kunnen worden?

Dit unieke boek helpt je af te rekenen met stress. Het boek bevat een handig trefwoordenregister voor snelle raadpleging.

Geïnteresseerd in dit leerzame boek? Bestel het dan vandaag nog via onze website.

Over de auteur