onderwerpen e-book deel 3

Hfst. 1 - JE GEEST: HÉT GEHEIME WAPEN TEGEN STRESS 
A. Leren relativeren 
B. Leren plannen 
C. Leren hiërarchiëren 
D. Leren ontspannen 
E. Van standpunt veranderen 
Hfst. 2 - EEN KUNST DIE JE TOT EEN STRESS-BESTENDIG MENS MAAKT 
A. Verbeter je communicatie 
B. Pas jezelf aan 
C. Praat over je probleem 
D. Leer omgaan met emoties van anderen 
Hfst. 3 - VAN 24 UUR KAN JE GEEN 25 MAKEN 
A. Hoeveel dagen heb je nog? 
B. Waar wil je naartoe varen?
C. De tijd die je betaalt voor een project 
D. Focussen op een hoofddoel helpt tegen stress 
E. Een beetje ruimte om te leven en te genieten 
Hfst. 4 - HET BURNOUTSYNDROOM: EEN BEETJE STERVEN 
A. Wie speciaal zijn vatbaar voor het burnoutsyndroom? 
B. Wat bevordert het burnoutsyndroom? 
C. Enkele tekenen dat burnout op komst is 
D. Wat kan er persoonlijk gedaan worden om te voorkomen ‘dat je een beetje sterft’? 
Hfst. 5 - VRIENDSCHAP: EEN SPECIAAL MEDICIJN TEGEN STRESS 
A. Hoe kan vriendschap stress verminderen? 
B. Hoe kan ik goede vrienden krijgen? 
C. Hoe kan ik zelf een goede vriend zijn? 
Hfst. 6 - ACHTIEN INSTRUMENTEN TEGEN STRESS 

 

e-book Stop Stress deel 3

Stress overwinnen met je geest.

Hoe doe je dat?    48 bladzijden

4,95 euro

 


 

© 2018 - Digital3D - Disclaimer